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あぁああああ!!

2023.11.28(11:23) 2126

今日は暖かいけど外はすごい風、天気予報では自転車も倒れるほどの強風だと。
病院に行くのはやっぱり明日かなとか考えてて何度も天気予報画面を見てた。

今11時ちょっと過ぎ。朝食食べ終わって2時間弱。

うぉ~大変!

朝食前の血糖値が100以下の92だったのでいつも食前に打つ超速効型のインスリンは食べ終わってから打つつもりでいたのに
今気が付いた。
食後に天気予報気にしていてすっかり忘れていた。

やっちまったよぉ~
今更慌ててもどうにもならないが血糖値測定したら349。

インスリン打たないとこうなるのは分かっていたけど(過去に経験済み)怖いなぁ・・

低血糖の時は自覚症状で分かるのに高血糖の時は何も症状がないので分からない。

今日は凹んだままの1日になるわ。

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ホッとする曇り

2023.08.01(13:04) 2103

昨日までの灼熱地獄がちょっとだけやわらいだような曇り空。
だけど湿度は高く蒸し暑い。暑いことは変りなし。
今1時少し前、空は暗くなり雨降りそう。

先週眼科に行ってから1週間、結膜下出血のその後はと言うとまだまだうさぎの目?真っ赤っかだけど少〜し改善したかな。

ほんとに治療も薬も無しで大丈夫かと心配してたけどほんの少しでも改善したので
気長に元に戻るのを待つしかなさそう。
かなり強烈な出血状態だったから元に戻るまでには相当時間が掛かるんだろう。

血糖値は以前の状態に戻ったのでもう一度病院へ行かなきゃいけないかと思ってたけどなんとか大丈夫そう。

長く生きてるた色々あるわね。



なるようになるさ?


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ズリズリっと派手に擦り傷

2023.07.13(15:44) 2097

自転車で買い物帰り、まるで道路がクニャっと凹んだか曲がったかのように急に自転車が左側に傾いた。細い川沿いの道で右も左も草や木がボサボサ伸びてて
そこに突っ込んだものだから左腕が見事にやられた。
子どもか?小さい傷バンしか無くてとりあえず血が出てるとこだけ貼ってみた。変な貼り方。

なんとも痛々しく見えるけど傷自体はそんなに痛くはないのよ。
でもまた肩をやられたかも。
明日が怖い・・腕が上がらないかも。

なぜ急に道路がクニャっとなったように感じたのか・・立て直してその後は普通に自転車走らせて帰宅できた。

帰宅してからまさかねと血糖値測定したらなんと57という低血糖だった。
昼食前もやや低めではあったけどいつもより炭水化物多め、脂質多めで食べたのにそれでもこんな低血糖になるとはびっくり。

しかも低血糖の自覚症状は無かった。
これが一番怖い、意識を失くして倒れたりしたら・・ヘルメット買わなきゃいけないかなぁ


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なんだ、この寒さ!

2021.02.25(11:19) 1921

まぁ昨日も今日も寒いこと寒いこと・・・
こう寒いとずっと縮こまったままで肩こり症ではないけど今日は肩こりこり。
きっと血の巡りが悪いのね

寒いと言ってはいつものようにグダグダして先週金曜日 病院へ行かなかったので
昨日寒い中病院へ・・・前日がお休みだったからきっと病院も混んでるだろうと思ったら
待合室はそれほどでもなく逆に不安になったり・・・(なんの不安だか)

少ないから早く済むだろうと思ったのに
待っても待っても呼ばれず忘れられてるんじゃないかって思うくらい待たされた。

1月の検診は検査無しで処方箋だけ出してもらったので今回は検査あり。
と言ってもいつも採血と採尿だけなんだけど。

12月は血糖値高めが続いてA1cが6.9だったから持効型インスリンを1単位増量して
その結果今回はまぁ大いばりと言うほどでもないけどA1c6.4で以前の調子に戻った気もする。

こうして段々インスリンを増やして行かないと下がらなくなるのかな・・・
年々体を動かすことが億劫になってきているし、そうなると食べる量を減らすしかないか・・・
消費カロリー<摂取カロリーじゃ血糖値下がるわけないもんね

2015年秋に糖尿病ですと言われ教育入院したときの栄養指導で教わった摂取カロリーのままじゃ
いくら何でも多すぎるだろうとは思っているのでそのときより1割減程度にしているけど
もしかしたら更に減が必要なのかも?

なんとか現状を維持していきたいもんだわ・・・

本格的に暖かくなったらもう少し体を動かせるようになるかしらねぇ・・・
コロナ終息してほしいなぁと願いつつ無理せずちょっとずつ頑張ろう、それしかないね


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月一の検診日

2019.10.16(14:46) 1828

日々の血糖値は相変わらず高い低いの凸凹で
先生と話ながらこの日は台風がすごくてって言いかけたら「血糖値上がりましたか?」と先に言われ・・

そうなんですよ、やっぱり不安でストレスが溜まったんでしょうかねと言ったらそうかもって少し笑われました。

でもまぁいつもと同じように大きな変動は無かったのでよしとしましょう。
A1c6.3  先月は6.6だったからそれよりは下がってたけど大体6.5前後を行ったり来たり。

老後はのんびりと穏やかに暮らしたいものですがなかなかそうはさせてもらえそうにないですね。
色々頑張ろう!頑張れ!自分。




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昨日は市の健康診断でした

2019.07.06(16:23) 1789

昨日はちょっと肌寒くもあったけど雨が降らなかったので自転車で行ってきました。
受付時間が午後1時から2時までと言うことなので昼食後すぐにバタバタと出かけました。
(本来は昼食は摂らず受診なのだけど糖尿病と言うことで血糖値インスリンの関係で食事をしても可)

普段なら食後ぼんやりテレビを見てたりしばらくぼ~~っとしてるのだけど
昨日はのんびりしてたら受付時間に間に合わない、で食後の片付け物も後回しにしてすぐに出て
自転車漕いで漕いで・・受付時間ギリギリに滑り込みセーフ。

で体重量ったり血圧計ったり・・してる内になんだかふらりふらり頭が揺れるようないや~な気分。
その内動悸も・・・これはもしかして低血糖
いつもバッグに入れてる測定器を取り出して測定したら案の定61の低血糖

食後すぐ体を動かす事がいかに血糖値を下げるか何度か経験済みなのに
普段はぼ~~としてて血糖値が下がらない下がらないとぼやいてる私。

低血糖だろうが心臓がどうにかなっていようが・・ここは市の保健センターで健康診断の会場。
お医者さんは何人も来ているからどうって事は無い。
慌てず騒がず?これもいつもバッグに入れているブドウ糖を取り出して口に入れ
しばらく動悸は続いたけど次の内科検診の順番が来るまでには収まってヤレヤレでした。

そして内科検診呼ばれて中に入ったらなんとまぁいつものかかりつけの先生で思わずあらまぁと声を上げたり・・
で話しは早い、さっき低血糖になってブドウ糖摂りましたと説明。先生も大丈夫大丈夫と言いたそうにニコニコ。

最近インスリンの打ち方を変えてしばしば低血糖になるので量を減らしたとこなんだけど
それでも食べてすぐ自転車で(そんなに遠いところではないので10分程度だと思うけど)走しったので
こんなことになったのね。

急いでいたので食事の量ももしかしたらいつもより少なかったのかなとか・・

検診結果は大体1ヶ月後くらいになるかな。
今回また身長が何ミリが縮んでるんじゃないかと思ったら去年より1ミリ伸びてた(笑)


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あれから・・いつから?

2019.07.04(17:00) 1787

先日の定期検診から1週間経過で時効型インスリンのランタスをそれまでは就寝前4単位だったのを朝と夜の2回、2単位ずつの分け打ちにした。

初日、2日目は夜のランタスが少なくなったので朝はやはり高めの200越え。
朝が高いとその後の日中もなかなか思うように下がらず・・・

先生が様子見で1単位ずつ増やしてもいいと言ってたので早々に1単位ずつ増やした。
朝も夜も3単位、それまで1日4単位だったのを一挙に2単位増やしたことになり1日6単位。

ちょっとこれは事を急ぎすぎたか・・低血糖にちょくちょく見舞われる。
自業自得だけどどう考えても毎月通院しているのに未だに180,190どころか200超えが多々というのは納得いかない。

高齢者は高血糖のリスクより低血糖のリスクの方が危険だと言われているのももちろんわかっている。
だからのんびり構えていたけどのんびりにも限度があるよねぇ・・

でもやっぱり焦りすぎたのかも。

昨日も今日も低血糖、その前も・・・何度も低血糖になるのは危険だし何より低血糖時の怖さ。
このまま意識がなくなり復活しないのではないかという不安。

そんなことを低血糖のたびに思っているのに・・・

でも以前のように180、190、なんて事は無くなったのでランタス減量してみよう。
次回の検診時にはA1c下がってることを期待して急がず焦らず・・・


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  1. あぁああああ!!(11/28)
  2. ホッとする曇り(08/01)
  3. ズリズリっと派手に擦り傷(07/13)
  4. なんだ、この寒さ!(02/25)
  5. 月一の検診日(10/16)
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