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市の健康診断

2016.05.29(17:28) 18

昨日午後から市の健康診断で保健センターまで行ってきました。
朝起きたのがちょっと遅くなってお昼もちょっと遅くなり・・
で 午後1時から2時までの受付なので食べ終わって急いで出かけた。

バタバタと準備して事前チェック表も忘れず入れて
昨日は暑くなくてよかった・・・
で15分走って到着。
私が最後の受付みたいだった。

血圧 もしかしたら高いかも・・間に合わないかと自転車15分結構なスピードで走ってきましたからと前置きして測ってもらったら 上114 下60。
いつもと大体変わらずでした。

身長は3mm縮んでた(笑)これは測定機械の誤差範囲でしょうね。

体重は去年より6Kgも少ない。BMI17。
もう少し体重増やしたい。

健診費用は1000円。なので?眼底検査も無し、心電図も無し
眼底検査も心電図も検査項目に書かれてるけど 該当者となってる。
該当者ってどういう人なのかしら?

私も眼底検査受けたかったなぁ・・・

最後の採血は食後1時間弱なのでかなり高い値になりそうだけど
血糖値ではなくA1cだからどうだろう。
それでも23日から昼、夕はインスリン注射から飲み薬に変わって1週間。
低血糖こそ起こさないが逆に高血糖が続いてる・・・

結果が送られてくるのはほぼ1カ月先。
その前にかかりつけ医でA1cも測定するだろうからこの健診あまり意味なかったかな??


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なるようになるさ?


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低血糖の不安が消えて?

2016.05.24(16:51) 17

昼と夕はインスリンを止めて飲み薬になった。
ので、たぶん食後すぐの低血糖にはならないだろう。
足りないインスリンを補充する薬ではなく糖の吸収を遅らせるだけだから・・・気楽になった・・が

低血糖の不安の種は消えたけど逆に高血糖はどうなんでしょ?

今日は朝も昼も食前の測定はしていない。
昼食後2時間の測定が今日初めての測定。

測定しなきゃよかった・・・見なきゃよかった・・・
  281
これまたとんでもなく高いではないですか

昨日飲み薬はとりあえず12日分出してもらってるけど
帰り際に先生が次回6月の頭くらいでと言い
でも低血糖や高血糖が続くようなら来てくださいとも。

続くようなら・・って何回くらい?
一度でもこんな数値見たら 低血糖でなくても足元がふらつくわ・・・

せっかく下がってきてるのにどうすりゃいいの?
私の身体。



なるようになるさ?


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ちょくちょく低血糖になるので

2016.05.24(11:57) 16

昨日かかりつけ医に行ってきました。
特に食べる量が減ってるわけでもないし
特に運動量が増えたわけでもないし
しかも食前の血糖値が以前なら絶対低血糖にはならなさそうな数値でありながら 食後すぐに低血糖になるのはなぜでしょうか?と。

インスリン打ってすぐ食べ始めて食べ終わるまで40分から50分くらい。
で、食べ終わって10分から30分経つか経たないかで低血糖。
インスリンの効き目がピークになったころまだ食べたものが糖に分解されてないのかもと素人考えで
食べる順も野菜から食べて炭水化物は最後にというのを守ってたけど
それはやめたんですがそれはどうでしょうか?とも話しながら・・・

先生は血糖値っていうのはそのときそのときで変動はあるものだからといつもの説明で なぜ?という問いに明確な答えは無く・・・

そういうものなんだろうなと思うしかないような・・・

頻繁に起きる低血糖が不安で食前(インスリン打つ前)必ず血糖値の測定をしてたら測定チップが残り少なくなり 測定チップを出してほしいと伝えたら
ひと月に出せる測定チップの数は限られてるからこんなに何回も測定しなくていいですとまたいつもと同じことを言われ・・・

そのつもりなんですけど 今回は低血糖がちょくちょくあって回数が増えましたと言い訳を

測定チップは出してもらえたけど保険適用外でした。
適用外でもなんでも出してもらえればいいんです。よかったよかった・・・

で、低血糖が頻繁に起きるのでインスリン量を減らすのかなと思ったら
減らすのではなく 朝は今までと変わらずだけど昼夕はインスリン注射は無しで飲み薬になりました。
これは食後の血糖値上昇を抑える薬で
「炭水化物を糖に分解する酵素の働きを抑えて糖の吸収を遅らせる」と書かれてます。

これでしばらく様子見です。
効果があればいいのですが・・・でもインスリン打つよりは低血糖にはならなさそうな気もして気持ち的には楽です。
(気持ちは楽なのだけど今朝はちょっと頭痛が・・薬のせい?たまたま?)

低血糖になってブドウ糖摂って 血糖値の急降下急上昇を繰り返すより
幾分高めでもそれが維持できるほうが身体への負担は少ないような気もするけど・・・どうなんでしょ?


なるようになるさ?


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晴れだけど不安の種

2016.05.18(14:29) 15

昨日は一日中雨で外にも出ず 家の中でもほぼ座りっぱなし。
朝は107。
昼食前の測定はパスした。

午後からも本を読んだりPCに向かってたりで動かず。

その結果夕食前は196とうんと高くなってた。当然ですね。

今朝は106。
今日は晴れたので少し遠くまで買い物に行こうと思って 念のため昼食前測定したら144。
これならノボラピッド4単位 指示通り打っても低血糖にはならないだろうと思える数値。

4単位打って昼食。食べ終わって片付け始めたらちょっと変。

まさか・・・いつもまさかっていうのばっかりだけどそのまさかの低血糖、46。ブドウ糖10g摂って あぁまた高くなるなぁ・・・

この落差が身体に良いわけがない。
でも46でブドウ糖摂らずに様子を見る余裕はない。
食事はちゃんとしてるので様子見でもいいんだろうか?

それから1時間、180。

せっかく晴れて遠くまで行こうと張り切ってたのに 出そびれてしまったけど
200越えではないからこれから出掛けよう・・・


なるようになるさ?


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かなり大きく揺れました

2016.05.16(21:57) 1575

茨城県で震度5、ここも震度4くらいには感じたけど茂原市は震度3らしい・・・

あれ?なんか体調がおかしいのかな?・・・って思ったら地震でした( ゚Д゚)

非常持ち出し・・・いざという時お薬手帳とインスリンちゃんと持ち出しできるかな?


なるようになるさ?


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花いっぱい♪

2016.05.15(15:38) 1574

赤いスイ~トピィ~だけじゃなくいっぱい咲きました
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下のほうの葉っぱは枯れたのもあり ちょっとみっともないけど・・

そして室内では 枯れないバラの花
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娘から母の日のプレゼント 石鹸でできてるけど石鹸として使わないようにと注意書きが(^_^;)

蓋を開けるといい香り~~ 
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香りをお届けできないのが残念・・・

金魚鉢のようにも見えるけど大きさは直径10cm弱かな


先週日曜日 4人目の孫と初対面
母の日のプレゼントならもう孫たちに会えただけで十分なのに この赤いバラ。
そしてもっと大きなプレゼントも

玄関でちょっとちょっとって娘が手招きするから出て行ったら
そこにはなんと 電動自転車がびっくりぽん

このところ歩いてお買い物ってショッピングキャリー引っ張ってちょくちょく買い物に行ってたら 血糖値が下がりすぎて低血糖になったりで 歩くのもほどほどにした。
これから暑くなるとやっぱり歩くのが億劫になるかなでこの自転車ありがたやありがたや


なるようになるさ?


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ほんの気持ち

2016.05.14(17:16) 1573

あれから1ヶ月経ちましたね。
被災地の皆さま お見舞い申し上げます。
ささやかではございますが・・・

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美味しい甘夏 買いました(^.^)

なるようになるさ?


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ワケわかんない

2016.05.12(20:56) 14

血糖値の摩訶不思議。
朝食前 98
昼食前 109
夕食前 173


今日は3回も測定するつもりはなかったけど 朝も昼も低かったので念のため夕食前も測定してみた。

そしたら あらま、高くなってたわ・・・で夕食前はノボラピッド3単位が物足りない感じではあったけど だからと言って4とか5とか打っていいわけじゃないしいつも通り3単位。

ところが物足りないどころか
食べ終わって少ししたら足に力が入らないような変な感覚。
まさか・・・まさか?
で、測定したらそのまさかで65。

どうして?
食前は173だったのに・・・3単位でなぜ低血糖?

朝も昼も4単位、しかも食前の血糖値はもっともっと低かったけど全然低血糖にはならなかった。

ほんとになぜなのか出来ることなら解明してほしい・・・

特に運動したわけでもないし、食事内容もほぼいつもと同じようなものだし・・・
何がこんなに血糖値を低くする???


なるようになるさ?


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昨日は栄養相談

2016.05.11(14:53) 13

昨日10日火曜日 かかりつけ医で栄養相談を受けてきました。

栄養士さんなのかな?常駐の人ではなく外部から来てる人のようで 去年もここで栄養相談というか食事指導を受けたけど 同じ人だったかどうか・・・

一応毎日自分で食事の写真を撮って何が何グラムとか調味料もどれくらい使ったか記録しているものを
印刷して持って行った。

体重が相変わらず増えないしこの食事内容でいいんだろうかというのが一番心配だったのだけど

食事内容は100点満点ですと言われた。
けど、私としては毎日おんなじようなものしか食べてないけどほんとにこれで大丈夫ですか?
体重が増えないのは何か栄養が足りないのでは?と常に疑問があったのだけど

若いころ太ってたわけではないでしょう?
今の年齢からみてこの体重で問題ないですと・・・先生と同じことを言われた。

はぁ・・・やっぱりそうなんですか・・・
歳ですか・・・




なるようになるさ?


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5月1日の低血糖は

2016.05.06(15:23) 12

夕食前が134で食後20分くらいでとんでもない低血糖36を記録した5月1日。

が、翌日掛かり付け医院に行って説明したら 食前が134で3単位なんだから36って考えられない。インスリンの量を間違えたってことはないですか?と聞かれ

自分では間違ってないと思ってるけど
さすがにこれはもしかしたら目盛りを確認しないで打ってしまった結果なのかと考えざるを得ないですね・・・
先生に聞かれるまで間違ったかもなんて考えもしなかった。

今回は単位を間違えたからということでインスリンの指示量を変更しましょうとは言われなかった。
(指示量は朝5昼4夕3就寝前3)

けど、行く度に低血糖が怖いと言ってる私。
朝の指示量は5だけど100前後だと怖くて5は打てなくて勝手に4にしてることを報告して・・・(4でも怖いけど)

あまりにも毎回怖いと言ってるので先生がじゃあいくつだったら怖くないんですか?と・・('~`;)
低血糖を起こさないようにするにはインスリンの量を減らして血糖値高いままでいくしかないですよとも。


気まずい空気が漂いしばし沈黙。

が、自分の身体のことだし 日々の活動量は細かく先生に伝わらないし
意を決して朝は4でいきたいと伝え4に変更してもらった。
(昨日も今日も朝の血糖値 96、90 と100以下。その前は102・・健康な人ならこれで当たり前と言うか低いとは言わない数値だろうけど)


こんな患者もう面倒見切れないって思われたかも。

糖尿病でインスリン打ってるんだから低血糖に絶対ならないようにと言うのは無理なのだと理解してるつもりだけど・・・

それでも あの激しい動悸と手足の震えと言うか硬直と言うかそう言う低血糖を2度3度経験してしまったので
またああなったらどうしようと そればっかりが頭にあり・・・

血糖値との戦いと言うより自分の心との戦いかも。
体を鍛えるよりまずはもっともっと精神を鍛えなきゃ・・・人生まだまだ先は長いのだから(長いかな?)


なるようになるさ?


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2016年05月
  1. 市の健康診断(05/29)
  2. 低血糖の不安が消えて?(05/24)
  3. ちょくちょく低血糖になるので(05/24)
  4. 晴れだけど不安の種(05/18)
  5. かなり大きく揺れました(05/16)
  6. 花いっぱい♪(05/15)
  7. ほんの気持ち(05/14)
  8. ワケわかんない(05/12)
  9. 昨日は栄養相談(05/11)
  10. 5月1日の低血糖は(05/06)
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